Obostrzenia z powodu koronawirusa – czy można uprawiać sport?

Podziel się:

Zdj. ilustracyjne, fot. Pixabay

W związku z rozprzestrzenianiem się pandemii koronawirusa w ostatnim czasie rząd wprowadził szereg obostrzeń, które m.in ograniczają możliwość wychodzenia z domu oraz nakładają nowe zasady funkcjonowania sklepów. A jak jest z uprawianiem sportu? Czy można wyjść pobiegać lub pograć w piłkę?

24 marca, na skutek wzrostu zakażeń koronawirusem, władze wprowadziły nowe zasady, a tydzień później zaostrzyły je. Zakładają one m.in. zakaz wychodzenia z domu z wyjątkiem określonych sytuacji, takich jak wyjście do pracy, w ramach wolontariatu na rzecz walki z pandemią, czy w celu “załatwiania spraw niezbędnych do życia codziennego”. Część osób zastanawia się, co w takiej sytuacji z uprawianiem sportu.

Spacer i trening mogą być niezbędnymi potrzebami

Co oznacza “załatwianie spraw niezbędnych do życia codziennego”? To oznacza m.in. wyjście na zakupy, do przychodni lekarskiej, czy wyprowadzenie psa. Jak wyjaśnia rząd, taką potrzebą może być również wyjście w celach sportowych, czy rekreacyjno-zdrowotnych, dla złapania świeżego powietrza. W odpowiedziach na najczęściej zadawane pytania oraz wątpliwości stwierdza:

Aktywność na zewnątrz powinna być ograniczona do minimum. Traktujmy możliwość wyjścia na zewnątrz jako niezbędny środek higieny. Wychodźmy się przewietrzyć wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujemy.

Dodaje również:

Przepisy pozwalają wychodzić z domu m.in. w celu realizacji niezbędnych codziennych potrzeb. Do takiej kategorii można zaliczyć np. jednorazowe wyjście w celach sportowych. Należy jednak pamiętać o zachowaniu odpowiedniej odległości od innych oraz o tym, że powinniśmy uprawiać sport w grupie maksymalnie dwuosobowej (nie dotyczy to jednak rodzin).

Z tego wynika, że można wyjść na krótką przebieżkę po osiedlu dla utrzymania zdrowia, higieny.

Chcesz poćwiczyć? Możliwości mocno ograniczone

Jednak nie można uprawiać sportu bez przeszkód. Sprawdźmy, jakie zasady ograniczają to:

  • zamknięte niektóre miejsca. Od początku kwietnia (kiedy ostatnia zmiana weszła w życie) zamknięte są plaże oraz publiczne tereny zielone (takie jak parki, bulwary, czy skwery). W ostatnich dniach wprowadzono zakaz wstępu do lasów. Zamknięte od pewnego czasu są również takie sportowe, jak boiska, place zabaw, czy siłownie. Są to miejsca, gdzie obecnie nie poćwiczy się.
  • zakaz samotnego wyjścia z domu nieletnich. Na mocy przepisów wprowadzonych 31 marca, osoba niepełnoletnia może wychodzić z domu jedynie w towarzystwie osoby dorosłej. Zatem nie może sama wyjść poćwiczyć.
  • zakaz zgromadzeń. Na zewnątrz można poruszać się maksymalnie w dwie osoby. To obostrzenie nie dotyczy rodzin. Zatem wspólny trening jakiegokolwiek sportu z paczką znajomych jest wykluczony. Nie poćwiczy się również żadnego sportu grupowego.
  • nakaz zachowania odstępu. Będąc na zewnątrz z inną osobą, należy zachować co najmniej 2 metry odległości od niej. Ten przepis nie obowiązuje jedynie rodziców z dziećmi niemającymi 13 lat od narodzin, a także osób niepełnosprawnych i opiekujących się nimi. Wszystkie pozostałe osoby muszą zastosować się do tego obostrzenia. Dotyczy to nawet osób mieszkających razem. Zatem wychodząc na ewentualną przebieżkę z inną osobą, należy zachować dystans od niej.

Sport – jak uprawiać, aby nie zarazić siebie ani innych?

Nie ma formalnego zakazu uprawiania sportu. Aczkolwiek należy zastosować się do obecnych zasad. Praktycznie jedynymi sportami, które można uprawiać na zewnątrz bez problemu, są uprawiane indywidualnie – bieg oraz jazda na rowerze. Nie należy ćwiczyć z kimkolwiek, zwłaszcza jeśli nie mieszkasz z tą osobą. A jeśli musisz już to zrobić z kimś – zachowajcie dystans od siebie.

Jedynymi miejscami, gdzie obecnie można uprawiać sport, są praktycznie osiedlowe chodniki oraz ulice. Warto wybrać taką drogę, która nie przebiega koło większych skupisk ludzi, przede wszystkim należy omijać sklepy (przed którymi teraz często są długie kolejki).

Podsumowując, czy można uprawiać sport? Sporty grupowe obecnie są niedozwolone. Natomiast jeśli raz dziennie wyjdzie się na krótki, samotny trening i będzie się omijać inne osoby, to nie będzie problemu. Ale osoby niepełnoletnie mogą wyjść poćwiczyć jedynie z osobą dorosłą, a podczas treningu konieczne jest zachowanie odległości pomiedzy nimi.

(gov.pl)

Jedna myśl na temat “Obostrzenia z powodu koronawirusa – czy można uprawiać sport?

  • 5 kwietnia 2020 o 09:58
    Permalink

    A jai sprzedam wam zarąbisty sposób na odporność. Miałam tak – przeziębienie raz w miesiącu, opryszczka raz na dwa-trzy miesiące, inne infekcje co jakiś czas, no generalnie masakra – średni oraz na dwa tygodnie coś mi dolegało. Od chyba grudnia, idąc za poleceniem kolegi z pracy, codziennie rano mężem stosujemy OLEJEK KONOPNY CBD 10% CARE (+COPAIBA, KURKUMA, PIEPRZ CZARNY, CYNAMON, DZIKA POMARAŃCZA) i syrop konopny z Rokitnikiem który podajemy tez naszemu dziecku to bomba witaminy C i innych witamin na naturalnym soku jabłkowym bez dodatku cukru zamówiliśmy z http://www.konopiafarmacja.pl Odtąd ani raz mi nic nie dolegało, żadnej infekcji, żadnej opryszczki – nic. Czasem jak ktoś przyjdzie do pracy z grypą, to jedynie tego samego dnia łapie mnie na chwilę gorączka i ogólna słabość, ale przez noc przechodzi. Ale od grudnia zdarzyło mi się to chyba tylko dwa razy. Naprawdę polecam, żadnej chemii, sama natura 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *